(五日目)今日はひたすら海。海のサファリという感じ。

父島から南へ、母島列島周辺でイルカとマッコウクジラを求めて。途中、船酔いしすぎて、マンタには会えず。

アシナガイルカに軽くいなされ、しばらくダウンしたあと、午後はツアーの皆さんと合流して、外洋に。父島と母島を結ぶ海峡を外れ、深さ1000以上の海域にでると、居ましたマダライルカの群。千頭以上いるイルカの前になんとか回り込んで、少しだけ海の中の生活を覗き見。

島でも有名なダイバーKさんが、びっくりするぐらい深くに早く潜って「遂に(普段なかなか絡んでくれない)太平洋のマダラとお互い認識したよ〜」って言ってるのを聞いて、素直にカッコいいオヤジだと思い呼吸法の極意を聞きました。

曰く、「潜る技術はすぐうまくなる。大切なのはやはり息が続くか。呼吸法は陸でできるから、毎日簡単なことを少しずつやればいい。海では普段の心掛けの一部を披露するだけだよ」カッコいい。

肺をお腹、胸、鎖骨のした辺り順番に空気を入れていくイメージで、5秒かけて吸う、20秒止めて、10秒吐く。この1:4:2のバランスで少しずつ負荷を上げればいいよって。ちなみにその人は浅瀬なら6分くらい息がもつといってました。

今日もいい一日だった〜。